Sayangnya, agar terlihat awet muda tentu bukanlah hal yang mudah. Diperlukan kesabaran dan ketelitian untuk mendapatkannya. Lalu, bagaimana sih caranya agar selalu terlihat awet muda? Seperti yang dilansir dari womenshealthmag.com, berikut adalah tips agar awet muda:

1. Terapi Uap
   Walaupun terkesan kuno, namun uap memiliki manfaat yang sangat baik untuk kulit, seperti dapat membuat kulit lebih sehat, mencegah keriput serta dapat mencegah penuaan dini. Pasalnya, partikel air yang terkandung pada uap dapat membuka pori-pori wajah yang tertutup dan dapat mengeluarkan kotoran atau bakteri yang ada di wajah.
   
   
2. Masker alami
   Walaupun banyak masker instan yang beredar dipasaran. Namun, ada baiknya dapat membuat masker alami, seperti putih telur dengan air jeruk lemon. Campur bahan-bahan tersebut lalu aduk hingga berbuih. Kemudian oleskan masker alami tersebut ke wajah yang sudah dibersihkan.
   Pasalnya putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Selain itu, kandungan protein pada telur bermanfaat untuk melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Tak hanya itu, lemon juga kaya akan kandungan vitamin C berfungsi antioksidan untuk melawan penuaan diri. Nah, untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker alami tersebut seminggu sekali.
   
   
3. Hindari stres
   Stres memang tak luput dari manusia modern, terutama bagi mereka yang memiliki pekerjaan. Terlebih lagi dengan tekanan hidup yang makin besar dan keadaan. Nah, salah satu cara untuk membuat Anda awet muda adalah dengan berusaha meminimalisir stres. Stres, yang mengakibatkan susah tidur, akan membuat wajah dan penampilan terlihat jauh lebih tua.
   
   
4. Olahraga teratur
   Selain menyehatkan, olahraga juga dapat membantu aliran darah dalam tubuh berjalan lebih baik. Selain itu, olahraga juga mampu menjaga kelembaban kulit. Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa orang yang mendapatkan olahraga yang cukup dan rutin memiliki tubuh yang sehat dan awet muda. Caranya cukup mudah, lakukan olahraga setidaknya 3 kali dalam seminggu. Tak lupa untuk mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari.

Sumber Gambar:

Freepik.com